Ti 28.1.2025 klo 9-10
Ilmoittaudu mukaan tästä.
Webinaari on tarkoitettu Suomen Yrittäjänaisten jäsenille.
Haluatko lisää energiaa ja hyvinvointia vuoden alkuun? Tule mukaan luennolle, jossa saat kokonaisvaltaisen tietopaketin hormonitasapainon luonnollisista hoitokeinoista perimenopaussin aikana! Opit, miten tukea hormonien ja hermoston tasapainoa ilman lääkkeitä ja saat käytännön vinkkejä, jotka auttavat jaksamaan paremmin arjessa.
Perimenopaussi on vaihe, jonka jokainen nainen kohtaa elämänsä aikana, yleensä noin 35–55 ikävuoden välillä. Tänä aikana hormonitasot voivat vaihdella useiden vuosien, jopa vuosikymmenen ajan, ja aiheuttaa monenlaisia oireita ja epämukavuuksia. Näistä muutoksista voi kuitenkin oppia hyötymään, kun ymmärrämme hormonitoiminnan taustat ja keinoja tasapainottaa sen vaihteluita.
Luento tarjoaa sinulle tietoa ja työkaluja, joiden avulla voit hallita perimenopaussin vaikutuksia ja löytää keinoja kääntää nämä vuodet voimavaroiksi. Tule mukaan oppimaan, miten edistää kokonaisvaltaista hyvinvointiasi!
Luennolla käydään läpi mm. seuraavia asioita:
• Perimenopaussi – mitä se on? Mitä elimistössä tapahtuu?
• Miten hormonimuutokset vaikuttavat meihin ja millaisia oireita niihin liittyy?
• Miten stressi vaikuttaa meihin ja hormonitasapainoomme?
• Insuliiniresistenssi, miten se vaikuttaa ja miten tilanne saadaan tasapainoon?
• Ravitsemuksen vaikutukset ja käytännön vinkit, joilla on oikeasti merkitystä jaksamiseen!
Kouluttaja:
Tiina Mattsson on hormonitoimintaan erikoistunut ravitsemuksen ammattilainen ja haluaa auttaa naisia jaksamaan ja voimaan paremmin hormonimuutoksien myrskyissä. Koulutukseltaan hän on ravitsemustieteen tohtori ja laillistettu ravitsemusterapeutti ja lisäksi käynyt lisäopintoja stressinhallintaan.
